Computer lasit: tee niistä osa jokapäiväistä elämääsi!

Kesä on tulossa päätökseen huomenna, vaikka hyvä sää pysyy todennäköisesti kanssamme vielä muutaman viikon (pidä siis aurinkolasit käden ulottuvilla). Näin suurta lomaa vietetään hitaasti loppuun, ja useimmat ihmiset palaavat työelämään: jotkut toimistoon, jotkut etätyöhön. Katsot taas näyttöjä enemmän, ja ne epämukavat oireet voivat ilmetä uudelleen, mikä vaivasi sinua ehkä vähemmän kesällä, koska vietit enemmän aikaa digitaalisen detoxin parissa.

Kuitenkin nyt sinun täytyy valmistautua siihen, että aika monien näyttöjen edessä rasittaa silmiäsi jälleen – ellei ala käyttää tietokoneen laseja säännöllisesti! Ja miksi et käyttäisi?

TARKISTA Tietokoneen LASIEN VALIKOIMA

Mitä on sininen valo ja miksi se on ongelma?

Sininen valo on osa auringonvaloa ja sitä esiintyy luonnollisesti. Kuitenkin digitaaliset laitteet, kuten tietokoneet, älypuhelimet ja tabletit, emittoivat myös merkittäviä määriä keinotekoista sinistä valoa. Pitkäaikainen altistuminen siniselle valolle voi vaikuttaa negatiivisesti silmien terveyteen. Toimistotyöntekijät viettävät usein pitkiä tunteja tietokoneen edessä, mikä lisää sinisen valon aiheuttamien mahdollisten ongelmien riskiä.

Yksi yleisimmistä ongelmista on sinisen valon aiheuttama digitaalinen silmän rasitus. Pitkäaikainen näyttöaika voi johtaa silmien väsymykseen, kuivaan silmien tunteeseen, poltteluun ja sumeaan näkymään. Lisäksi sininen valo voi vaikuttaa negatiivisesti uneen. Liiallinen altistuminen siniselle valolle voi estää unen hormonin melatoniinin tuotannon, mikä tekee nukahtamisesta vaikeaa ja vaikuttaa unen laatuun.

Ratkaisu: Sinisen valon suodattimet

Onneksi voit helposti suojautua haitalliselta siniseltä valolta: tarvitset vain yksinkertaiset sinisen valon suodatuslasit, ja olet jo tehnyt paljon suojataksesi silmiäsi! Tietokoneen laseja on helppo saada, jopa tilaamalla verkosta. Löydät myös monia vaihtoehtoja verkkokaupastaamme. Jos et tarvitse näönkorjausta, voit valita ilman reseptiä olevan version.